睡眠のサイクルと太陽光の関係

人間の体内時計は本来２５時間周期になっています

つまり単純に何もせずに過ごしていれば体内時計と本当の時間は

少しずつずれてしまい、体調にも影響を及ぼすことになります

それを解消してくれるのが太陽光！

人の体は朝、太陽光を浴び、目で光をキャッチすることによって

２４時間周期に修正されます

 

なぜ太陽光によって体内時計の周期が修正されるのか

どのようなサイクルで生活のリズムを刻めば「絶好調」の体調を維持していけるのか

それを知った上で対応することが、あなたのライフスタイルにとても良い影響を与えてくれます

 

ＫＨＥＩＲではベッド・寝具を通じて快適な暮らしを提供していますが

ベッドや寝具だけでなく、「快眠」に通じることを全体的にアドバイスさせていただいています！

ぜひ一度お店に足をお運びください（^^）